La solitudine è diversa dallo stare da soli.
Stare da soli può essere una scelta, un bisogno, a volte persino una forma di sollievo. La solitudine, invece, è una sensazione più profonda: nasce quando ci sentiamo scollegati dagli altri, quando manca la condivisione o abbiamo la sensazione che nessuno riesca davvero a vederci e comprenderci.
È quel senso di vuoto che possiamo provare quando apriamo la porta di casa e ad accoglierci troviamo soltanto il silenzio.
Esistono tanti modi di sentirsi soli.
Possiamo sentire la mancanza di una relazione intima e soddisfacente, di qualcuno con cui condividere pensieri, emozioni e quotidianità. Ma possiamo sentirci soli anche quando manca una rete di persone alla quale sentiamo di appartenere.
E non è necessariamente una questione di quante persone incontriamo.
Possiamo avere colleghi, conoscenti, amici sui social e incrociare centinaia di persone ogni giorno, eppure continuare a sentirci soli se non percepiamo una vera vicinanza.
Perché essere circondati da persone non significa necessariamente sentirsi in relazione con qualcuno.
Ci sono tanti momenti della vita nei quali la solitudine può farsi sentire.
Può accadere quando ci trasferiamo in una nuova città e dobbiamo ricostruire le nostre relazioni. Quando perdiamo una persona cara. Quando finisce una relazione o attraversiamo una separazione. Quando i figli crescono e la quotidianità cambia.
E può succedere anche all’interno di una coppia, quando la distanza emotiva rende ancora più evidente la mancanza di condivisione.
Ognuno vive la solitudine in modo diverso e non esiste una risposta uguale per tutti.
Come possiamo provare a uscirne?
Il primo passo può essere semplicemente riconoscere quello che stiamo vivendo.
Poi possiamo provare, poco alla volta, a creare nuove occasioni di relazione: riprendere un interesse, frequentare nuovi ambienti, riallacciare un rapporto trascurato, accettare un invito o permettere a una nuova persona di entrare nella nostra vita.
Non significa riempire ogni momento o cercare qualcuno a tutti i costi.
Significa lasciare aperta la possibilità dell’incontro.
Anche conoscere una persona con cui costruire una relazione può essere una di queste possibilità. Non come soluzione alla solitudine, ma come desiderio di tornare a condividere una parte della propria vita con qualcuno.
È anche per questo che esistono realtà come Club Per Sempre: per creare occasioni di conoscenza tra persone che, in momenti diversi della propria vita, hanno ancora voglia di incontrare qualcuno.
Perché possiamo stare bene anche con noi stessi, ma questo non cancella un bisogno profondamente umano:
sentirci in relazione con gli altri.